Qué es TCC

Determinadas técnicas de la terapia cognitivo-conductual se incluyen en el enfoque integral en el que trabajo en consulta.

La TCC parte del aprendizaje, y este viene determinado por la genética en parte pero fundamentalmente por las experiencias de vida particulares de cada persona.

Este modelo está orientado al presente y a la acción y propone lograr metas del paciente para mejorar su calidad de vida.

Ayuda a entender cómo se actúa, cómo se siente y cómo se piensa para hacer modificaciones para conseguir sentirse mejor.

Aplicaciones Terapéuticas

Algunas técnicas de TCC se aplican dentro de un marco terapéutico global en:

  • Control de esfínteres
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Pánico

Concretamente se busca:

  • Entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas
  • Entender la conexión entre las partes
  • Manejar la relación pensamientos, emociones, sensaciones, comportamientos.