Qué es la ansiedad infantil y juvenil

El miedo es una emoción básica y fundamental en la vida de cualquier persona. La gestión que hacemos de la misma y cómo nos enfrentamos a ella es lo que hace que situaciones cotidianas se vivan con normalidad o no. El miedo es una emoción primaria que nos acompaña desde la infancia.

Durante el crecimiento aparecen miedos nuevos que pueden ser solventados con naturalidad o puede que se conviertan en un problema si producen un malestar en el menor.

Tipos

Ansiedad infantil:

  • Ansiedad por situaciones de separación de sus padres.Es por ejemplo, esa imagen de la salida del colegio de los padres ante un niño llorando por su marcha. Si esta situación se alarga en el tiempo tras una etapa de adaptación natural, podemos hablar de ansiedad por separación.
  • Ansiedad social ocurre en situaciones con extraños que va más allá de la timidez natural de muchos niños.

 

Ansiedad en la adolescencia:

  • Miedo a enfrentarse a grupos de amigos en los que puede sentirse rechazado, diferente, a no estar a la altura.
  • En el entorno escolar con los exámenes, sobreexigencia, saturación de actividades
  • En la familia (divorcios de los padres, cambios de domicilio, etc.)
  • Identidad personal. Cambios físicos, psíquicos y sociales y su adaptación a estos.

Tratamiento

Los problemas de ansiedad en la infancia y adolescencia tienen un tratamiento breve que se basa en:

  • Entender las causas particulares de los problemas de sueño del niño o adolescente
  • Aprender a afrontar las situaciones ansiosas y a estabilizar el estado físico, emocional y psicológico en esas condiciones de ansiedad
  • Trabajaremos para conseguir nuestro objetivo, con terapias de comprobada eficacia como Mindfulness, EMDR, cambio de patrones cognitivos y conductuales y la relajación.
  • El trabajo terapéutico en colaboración con la familia es parte de la intervención